スポーツフードマイスター 【スポーツフードマイスター】資格取得しました こんにちは、おりょうです。 ここ半年くらい勉強していた栄養学の資格に合格しました。 たくさんの栄養関係の資格がありますが、 私が取得したのは、「スポーツフードマイスター」という資格です。 100歳になっても動ける身体を目指し、 これからもスポーツとともに栄養食もサポートしていきたいと思います!... 2020年9月29日
レシピ 【スポーツフードマイスター】ひよこ豆でハンバーグ こんにちは。おりょうです。 皆さん、ひよこ豆はご存じですか? 私は納豆以外、あまり豆類を食べていなかったのですが、 お豆は栄養価が高いので、これからは積極的に摂取していこうと思い、 今回ひよこ豆を使って料理してみました。 ひよこ豆の主な栄養 タンパク質 100gに20g含まれていて肉類に匹敵するタンパク質量がある。... 2020年9月11日