ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット11日目(パーソナルトレーニング4回目)12/1 こんにちは、おりょうです。 ダイエット11日目は、パーソナルトレーニング4回目でした。 リトマス試験紙でケトン体がでてることが確認でき、これで脂質代謝に身体が変わってきたことが証明されました。 最近は体調もよく、身体も慣れてきたようです。 トレーニングも楽しくできました。次回はもっと負荷かけてもらおうっと。 ダイエット... 2021年12月2日