ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット40日目(12/30) 2021年12月31日 2021年12月31日 こんにちは、おりょうです。 ダイエット40日目。ダイエットも終盤となりました。 ◆朝食 ・ちりめんじゃこ卵焼き チーズ入り ・ヨーグルト ・納豆 ◆昼食 焼肉キングで炊き肉! ◆夕食 ・おでん(牛すじと巾着たまご) ・クリームチーズ ・明太アボカド Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット11日目(パーソナルトレーニング4回目)12… こんにちは、おりょうです。 ダイエット11日目は、パーソナルトレーニング4回目でした。 リトマス試験紙でケトン体がでてることが確認でき、これ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット50日目(パーソナルトレーニング14回目)1… こんばんは、おりょうです。 ダイエット50日目。ダイエットプログラム終了まで残り7日。 今日はパーソナルトレーニングのでした。 疲労困憊にな...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット20日目(12/10) こんにちは、おりょうです。 (遅れたけど)12/10の食事報告。写真だけアップします。 ◆朝食 ・プロテイン ・ヨーグルト ・納豆豆腐 ◆昼...
酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~5日目(4/13) 発酵ドリンク!5日目の観察日記です。 4/13 朝8:15 また水分増えてきた 昨日ガス抜き弁の周りに砂糖のかたまりができてました。(写真は...
スポーツフードマイスター 【スポーツフードマイスター】資格取得に向けてのお勉強ービタミンその1 こんにちは、おりょうです。 昨日、Jアラート(全国瞬時警報システム)の試験が行われ、私が住んでいる場所でも放送が聞こえてきました。静岡県に引...
酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~15日目(4/23) 発酵ドリンク!15日目の観察日記です。 4/23 お昼2:00 まえよりドロドロしたような。 元気に発酵されてそうです! 今日もフリフリ振り...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット37日目(12/27) こんにちは、おりょうです。 ダイエット37日目の食事報告。 ◆朝食 ・プロテイン ・ヨーグルト ・アボカド納豆卵 ◆昼食 ・厚揚げチーズ ・...