ランニング ランニングマガジンcourir(クリール)に掲載されました 2021年1月30日 2021年1月30日 こんにちは、おりょうです。 この度ご縁があり、ランニング雑誌に掲載いただきました。 おりょう 趣味のランニングで雑誌に載れてうれしー! ワーイ!(≧▽≦) ■2021年1月22日発売 ■雑誌 ランニングマガジンcourir(クリール) 2021年3月号 『風の中の女性たち』というコーナーに掲載されます。 ※dマガジンでもみれると思うので、是非ご覧ください。 素敵なご縁に感謝です(^人^)♪ Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット11日目(パーソナルトレーニング4回目)12… こんにちは、おりょうです。 ダイエット11日目は、パーソナルトレーニング4回目でした。 リトマス試験紙でケトン体がでてることが確認でき、これ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット31日目(12/21) こんにちは、おりょうです。 まだ腹筋が筋肉痛だー( ノД`)シクシク… ◆朝食 ・納豆豆腐 ・辛みそ牛焼肉炒め ・ヨーグルト ◆昼食 ・エリ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット27日目(12/17) こんばんは、おりょうです。 ◆朝食 ・ヨーグルト ・生揚げのピリ辛明太マヨネーズ焼き ◆昼食 ・豚肉と卵の照り煮 ・ハムとキャベツのあえもの...
スポーツフードマイスター 【栄養学】オメガ3系脂肪酸をとろう!最近よく聞くえごま油、アマニ油ってなぁに… こんにちは、おりょうです。 最近オメガ3やえごま油、アマニ油など聞くことありませんか? スーパーの油売り場やドレッシング売り場でもこのような...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット25日目(パーソナルトレーニング8回目)12… こんにちは、おりょうです。 ダイエット25日目は、パーソナルトレーニング8回目でした。 ダイエットコースのパーソナルトレーニングは全16回な...
酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~60日目(6/9) 発酵ドリンク、60日が経ち、一応完成です。 見た目もだいぶ変わった! 炭酸水で5倍に薄めて飲んでみたらすごくうまい! お酒じゃないのに、発酵...
フリートーク 【富士このみスタイル】新しい働き方(ワークシェア)の活動がインタビューされま… こんにちは、おりょうです。 静岡県富士市に引っ越して1年が経ちました。 自粛生活で厳しい1年でしたが、そんな中でも富士このみスタイル とい...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット42日目(自主トレ日)1/1 あけました、おめでとうございます。おりょうです。 年明け1日目も頑張ってジムに行きました。ジムは空いてるけどトレーナーさんは休みなので、自主...