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こんばんは、おりょうです。
スポーツ大好きおりょうですが、在宅ワークが続いてかなりの運動不足でして、、、
ジムに通い始めることにしました!!!
体重はあまり変わっていないけど、お腹がぶよぶよでランニングしてても身体が重すぎです( ノД`)シクシク…
筋肉が減って体脂肪が増えているなーとかなり実感しています(これはやばい!)
そして、来年身内の結婚式に招待されているので、少しは身体を引き締めておきたいなと、
ダイエットを決意しました!!!!
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おりょう
今日からダイエット頑張ることを誓います!
本日、ダイエット一日目。
(といっても午後からジムに行ったので、お昼までは普通にご飯もりもり食べました)
夕食はこちら。
![](https://ryokosports.net/blog/wp-content/uploads/2021/11/1121-3-600x450.jpeg)
1日目:49.4kg