ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット26日目(12/16) 2021年12月16日 2021年12月16日 こんばんは、おりょうです。 ダイエット26日目の食事報告です。 ◆朝食 ◆昼食 ◆夕食 Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット40日目(12/30) こんにちは、おりょうです。 ダイエット40日目。ダイエットも終盤となりました。 ◆朝食 ・ちりめんじゃこ卵焼き チーズ入り ・ヨーグルト ・...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット53日目(パーソナルトレーニング15回目)1… こんばんは、おりょうです。 ダイエット53日目はパーソナルトレーニング15回目(全16回中)でした。 今日のトレーニングもとてもしんどかった...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット36日目(12/26) こんにちは、おりょうです。 ダイエット36日目の12/26は、午前中にヨガの太陽礼拝108回に挑戦し、とってもクタクタでした。 ヨガのフルマ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット18日目(パーソナルトレーニング6回目)12… こんにちは、おりょうです。 12/8はトレーニング6回目でした。 重さを上げてやりましたが、いい感じであげれました。 だいぶ体力もついてきた...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット8日目(パーソナルトレーニング3回目) こんにちは、おりょうです。 今日(11/28)は、パーソナルトレーニング3回目でした。 前回トレーニング後にとても体調が悪くなったので、今日...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット12日目(12/2)自主トレあり こんにちは、おりょうです。 今日は特にトレーニングの日ではなかったのですが、身体が元気だったのでジムまで走っていき筋トレしました。もちろん帰...