【ダイエット】糖質制限ダイエット28日目（パーソナルトレーニング9回目）12/18

こんばんは、おりょうです。

昨日12/18は、パーソナルトレーニング9回目でした。

また重さがアップして、クタクタです。

体組成計の数値はまた体脂肪あがってもとに戻っててショック( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

停滞期もあるから仕方ない。。。

◆朝食
・真鯛の塩焼き
・野菜スープ

◆昼食
・しゃぶしゃぶ

◆夕食
・わかめスープ
・ゆで卵
・チーズ
・納豆