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こんばんは、おりょうです。
ダイエット47日目の食事報告。ダイエット期間も残り10日!
◆朝食
・しらすとわかめの酢の物
・ゆでたまご
・納豆にクリームチーズ
・ヨーグルト
◆昼食
・厚揚げチーズ
・鶏のうましょう油焼き+焼き玉ねぎ
・ブロッコリーわかめスープ
◆夕食
・塩レモンラーメン(糖質0麺使用)
・生ハム
・ゆでたまご
チーズ
こんばんは、おりょうです。
ダイエット47日目の食事報告。ダイエット期間も残り10日!
◆朝食
・しらすとわかめの酢の物
・ゆでたまご
・納豆にクリームチーズ
・ヨーグルト
◆昼食
・厚揚げチーズ
・鶏のうましょう油焼き+焼き玉ねぎ
・ブロッコリーわかめスープ
◆夕食
・塩レモンラーメン(糖質0麺使用)
・生ハム
・ゆでたまご
チーズ