酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~4日目(4/12) 2023年4月12日 2023年4月12日 発酵ドリンク!4日目の観察日記です。 4/12 朝7:30 毎日気持ち込めてフリフリしてます。 早く飲みたい! Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
レシピ 【スポーツフードマイスター】夏だ!カレーだ!カレーを食べよう! おりょう 夏だ!カレーが食べたい! 夏は特にカレーを食べたくなるおりょうです。 カレーを作ると、一品料理(カレーライスだけ)になる方も多いの...
フリートーク 健康について考える!<入院体験談①> 卵巣腫瘍摘出 こんにちは、おりょうです。 最近、健康について考えることが多くあります。 私自身も2度の手術を経験し、健康第一だなと実感したので、 忘れない...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット41日目(12/31) こんばんわ、おりょうです。 大晦日です。大掃除気になるところが出てきすぎてずっと掃除してました。 ダイエット40日目(今年最後)の食事報告。...
ランニング ランニングマガジンcourir(クリール)に掲載されました こんにちは、おりょうです。 この度ご縁があり、ランニング雑誌に掲載いただきました。 おりょう 趣味のランニングで雑誌に載れてうれしー! ワ...
酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~3日目(4/11) 発酵ドリンク!3日目の観察日記です。 4/11 朝7:30 砂糖のかたまりが全くなくなりました。 また少し水分増えてます!...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット31日目(12/21) こんにちは、おりょうです。 まだ腹筋が筋肉痛だー( ノД`)シクシク… ◆朝食 ・納豆豆腐 ・辛みそ牛焼肉炒め ・ヨーグルト ◆昼食 ・エリ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット46日目(パーソナルトレーニング13回目)1… こんばんわ、おりょうです。 3日分まとめて食事報告アップします。 ダイエット46日目は、年明け始めのパーソナルトレーニングの日でした。 体組...