酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~5日目(4/13) 2023年4月16日 2023年4月16日 発酵ドリンク!5日目の観察日記です。 4/13 朝8:15 また水分増えてきた 昨日ガス抜き弁の周りに砂糖のかたまりができてました。(写真はきれいに拭いた後です) 酵素の先生に聞いたら、発酵がはじまり元気にぷくぷくしてくると、糖を含んだ水が吹き出すそうで、元気な証拠とのことでした。 とりあえず安心。 少しずつしか変化しなくなったので、明日以降は何日かおきに記録していきます。 Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット7日目(11/27) こんにちは、おりょうです。 少しずつダイエット生活も慣れてきましたが、やはりしんどい。 エネルギー不足でずっと気持ち悪い感じがします。。。 ...
フリートーク 健康について考える!<入院体験談①> 卵巣腫瘍摘出 こんにちは、おりょうです。 最近、健康について考えることが多くあります。 私自身も2度の手術を経験し、健康第一だなと実感したので、 忘れない...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット4日目(パーソナルトレーニング2回目) こんにちは、おりょうです。 ダイエット4日目の報告です。 ◆朝食 ・ヨーグルト ・プロテイン(MCTオイルも入れました) ◆昼食 ・ご褒美!...
スポーツフードマイスター 【栄養学】オメガ3系脂肪酸をとろう!最近よく聞くえごま油、アマニ油ってなぁに… こんにちは、おりょうです。 最近オメガ3やえごま油、アマニ油など聞くことありませんか? スーパーの油売り場やドレッシング売り場でもこのような...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット34日目(12/24) こんにちは、おりょうです。 クリスマスイヴの今日もダイエット食。 ◆朝食 ・アボカド納豆卵 ・もやしと豚肉の香りあえ ・ヨーグルト ◆昼食 ...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット47日目(1/6) こんばんは、おりょうです。 ダイエット47日目の食事報告。ダイエット期間も残り10日! ◆朝食 ・しらすとわかめの酢の物 ・ゆでたまご ・納...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット39日目(12/29) お疲れ様です。おりょうです。 ダイエット39日目は友達とランチ女子会の予定だったのでチートデーとして少し糖質とりました。 ◆朝食 ◆昼食&お...