酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~15日目(4/23) 2023年4月23日 2023年4月23日 発酵ドリンク!15日目の観察日記です。 4/23 お昼2:00 まえよりドロドロしたような。 元気に発酵されてそうです! 今日もフリフリ振りました。 振ったら泡泡が。。。 Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
ダイエット 【ダイエット】結果報告とダイエット実践からの学び こんにちは、おりょうです。 11月から2か月間(8週間)みっちりダイエットしましたが、 その後はどうかというと・・・ 身体キープしてます!リ...
レシピ 【スポーツフードマイスター】ひよこ豆でハンバーグ こんにちは。おりょうです。 皆さん、ひよこ豆はご存じですか? 私は納豆以外、あまり豆類を食べていなかったのですが、 お豆は栄養価が高いので、...
酵素ドリンク 【酵素ドリンク】観察観察ダイアリー ~レモン~5日目(4/13) 発酵ドリンク!5日目の観察日記です。 4/13 朝8:15 また水分増えてきた 昨日ガス抜き弁の周りに砂糖のかたまりができてました。(写真は...
レシピ 【スポーツフードマイスター】夏だ!カレーだ!カレーを食べよう! おりょう 夏だ!カレーが食べたい! 夏は特にカレーを食べたくなるおりょうです。 カレーを作ると、一品料理(カレーライスだけ)になる方も多いの...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット56日目(パーソナルトレーニング16回目)1… こんにちは、おりょうです。 8週間と決めて取り組んだダイエットプログラムも最終日となりました。 食事制限もトレーニングも決してラクではありま...
ランニング 走るための準備としてースロージョギングのすすめー おりょう こんにちは。ルーキー専業主婦おりょうです。 今回は自分の趣味であるランニングについて書きたいと思います。 ・痩せるためにランニン...
ダイエット 【ダイエット】糖質制限ダイエット22日目(12/12) こんばんは、おりょうです。 12/12は久しぶりにラン友と、ゆるランしました。 そして、安倍川餅という老舗和菓子屋さんで糖質たっぷりとってし...