こんにちは、おりょうです。
最近、ヨガにはまっています。
仕事前に、少しだけヨガで身体を動かしたり、ストレッチする時間を作ってます。
デスクワークでずっとパソコンとにらめっこなので、少しスッキリします。
そこで、今年の目標は、
身体のメンテナンスがうまくできるようになって、
より健康的になる（片頭痛軽減）！
です。
今まではランニングとスポーツフードの話が多かったですが、これからはヨガの記録も残していきたいと思います（たった今、決意）
先日ヨガグッズを新調したので、今日はそのご紹介。
マンドゥカ(Manduka)のプロライトのヨガマット
https://shop.manduka.jp/pages/search-results-page?q=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88
少し高めですが、長く使っていくならこれが良いとおススメされました。
使い始めなので、まだ他のマットと比べての評価はできません(また使い込んでから感想書きます）
マンドゥカ(Manduka)のマットウォッシュスプレー
https://shop.manduka.jp/products/401105034?variant=39604779712565
ヨガマットを長く使っていくために、買ってみました！
ヨガワークスのブロック
https://www.yogaworks.jp/products/detail/11
ブロックもストレッチにいいかなと思い買ってみました！
さっそく数回使いましたが、身体がとてもほぐれてとれも気持ちいいです。
早速、ブロックはまっています！
ヨガベルト
お誕生日プレゼントにいただきました。
これで、柔軟性深めていきます。
